メンズで乾燥肌になってる人は結構多いと思いますが、頓着している人って意外と少ないですよね。
女性と違って普段から化粧をしたりするわけでもないので、肌のことをないがしろにしている男性は多いです。
でも意外とそういう部分は女性に見られているものです。ほかの男性から一歩抜きんでて、この人はできる男だなと思ってもらいたいならスキンケアは絶対するべきです。
今回はそんな乾燥肌に無頓着なメンズにおすすめの乾燥肌対策をご紹介します。
乾燥肌の原因と対策
乾燥肌の原因はセラミドや天然保湿因子が……と色々理由があるのですが、成分うんぬんの話は聞いてもよくわからないと思うので省略します。
今回はもっと単純なわかりやすい乾燥肌の原因をご説明します。
肌への刺激
男性がよくやってしまいがちな乾燥肌の原因はこれです。
男性はガサツな人がやっぱり多いですから、体を洗う時もゴシゴシと体を洗う延長で顔をゴシゴシ洗ってしまう人が多いです。
皮脂が多い方はこれをしてしまいがちですが、これをしてしまうと、皮脂はごっそりと取れるのですが、逆に皮脂が取れすぎてしまって問題になります。
皮脂の取りすぎがどういった問題かというと、まず皮脂がなくなると肌を守るものがなくなって肌に直接ダメージがいってしまい、乾燥肌の原因になります。
さらに人によっては皮脂がなくなったことで、体が防衛反応として皮脂を大量分泌することがあります。乾燥肌とは逆に皮脂肌になってしまうので、注意してください。
肌へのダメージを抑えるためにもタオルで体を拭く際はゴシゴシとするのではなく、優しくタオルを肌に当てて水気をとってください。
普段の生活
運動や睡眠、そしてストレス。これらも乾燥肌に直結する要素のひとつです。
特に睡眠は肌のターンオーバーなどに直結することなので、睡眠不足はお肌の調子を悪くしてしまいます。
ストレスもまた、肌のバリア機能を低下させてしまい乾燥肌を引き起こしてしまします。
さらに乾燥肌になってからの回復速度も低下してしまうので、ストレスはできるだけため込まないようにしないといけません。
ですので、食生活を改善しようとして、無理な食制限をするとストレスが溜まって意味がなくなってしまうこともあります。
規則正しい生活を送れば睡眠不足もストレスも軽減できるはずなので、夜更かしなどをまずはやめることから初めてみてください。
食生活
乾燥肌のような肌荒れに効果的な成分といえばやはり「ビタミン」です。
一人暮らしをしている男性だとやっぱり果物を食べる機会は少なくなると思います。
特に果物の中でも重要なのがビタミンCです。みかんやレモンのような柑橘系、いちごなどにも多く含まれるビタミンCですが、これが肌荒れ対策に重要になります。
免疫力を高める効果もあり風邪の予防にもなるので、使っていて損はありません。
そして何より重要なのは「水分補給」を欠かさないことです。
仕事をしていると仕事に没頭してしまって水分補給を忘れることもしばしば、という人は結構多いです。
すき
喉が渇いてから飲むのもいいですが、こまめに水分補給はした方がいいです。
その時のコツですが、一気にいっぱいに飲むのはやめておきましょう。
人間は水の許容量というものがあって、一度に過度に飲んでも体に吸収されずに尿として水分が流れ出してしまいます。
ですので、こまめにひと口分でいいので、水分補給を欠かさず行いましょう。
生活環境
室内でずっと過ごしている人は部屋の空気の乾燥が乾燥肌の原因になっていたりもします。
冬に限りませんが、冷暖房を使っていると空気が乾燥して、空気中から水分を得られなくて肌へ少しずつダメージが加わります。
意外と皆さん気にしていない日光も気を付けた方がいい乾燥肌の原因です。
男性で日傘を差すのは抵抗があるかもしれませんが、乾燥肌を対策するのであればできれば差した方が対策になります。
せめて薄手の長袖を着て肌を守ったり、帽子をかぶって帽子のつばで顔を紫外線から守るようにしてみてください。
とはいえ乾燥肌になる1番の要因は正直に言ってしまうと体質の問題が大きいです。
人によっては乾燥肌の原因になりそうなことをしていないのに乾燥肌になる方もいます。
その場合は、スキンケア用品などを使って、乾燥肌対策をする必要がでてきます。
乾燥肌におすすめ化粧水5選
メンズのための乾燥肌対策の化粧水をここからは紹介していきます。
価格や成分、容量など見ながら自分に合ってそうなものを探してみてください。
BULK HOMME（バルクオム）/FACE CARE COURSE
セット商品になっているので、洗顔・化粧水・乳液がまとめて購入できるので、あれこれ揃える必要がないのもメリットのひとつです。
まずは使いやすい化粧水からでもいいので購入してみるのをおすすめします。
ZIGEN/ZIGENオールインワンフェイスジェル
面倒な乾燥肌ケアをこれ一本でできるので、ものぐさな男性にぴったりのメンズ用保湿ジェルとなっています。
オルビス/メンズスキンケアMr.シリーズ
手順は簡単、フェイシャルクレンザーで洗顔をして、スキンジェルローションで保湿するだけ！
お風呂で洗顔して、上がって洗面所で保湿するだけでいいので、不精な方でも安心。
キールズ/フェイシャルフュールトナー フォーメン
洗顔やシェービング後に適量顔になじませてください。
フローレス/母の滴シルバーエッセンス
水分不足によって乾燥肌に陥りやすい男性の肌に潤いを付与する肌ケア商品。
まとめ
乾燥肌を放っておくことはニキビの原因になったり、かゆみが出ることもあるので、放置しておくのはおすすめできません。
乾燥肌を対策することでデメリットなんてほとんどありませんし、メリットの方が多いですから、ぜひ乾燥肌対策をしてみてください。
とりあえずお風呂上りに化粧水をつけるというだけでもいいのでまずは初めてみてくださいね！